¿El rechazo provoca en usted una respuesta desproporcionada?
¿El rechazo provoca en usted una respuesta desproporcionada?
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¿Considera usted que tiene una reacción normal al rechazo?
¿Cree que la DSR influye en sus patrones emocionales?
Comprender la DSR le ayudará a lidiar mejor con el rechazo.
¿Qué rol desempeña la sensibilidad al rechazo en las relaciones románticas?
Podemos visualizar la DSR con un ejemplo cotidiano: una pareja llamada Jamie y Taylor.
Taylor, preocupado por la relación, comenta que sería bueno reconectarse y hablar.
La propuesta podría activar en Jamie una respuesta emocional vinculada a su DSR. Jamie, afectado por una ola de vergüenza, siente que su corazón late rápidamente al escuchar la sugerencia.
Estos pensamientos dominan su mente: "soy terrible como pareja", "nadie puede quererme" o "Taylor me dejará".
En lugar de explorar la idea con curiosidad, Jamie podría cerrarse emocionalmente o reaccionar con frases defensivas como: "¡No entiendo cómo puedes decir eso!".
La reacción podría provocar un enfrentamiento intenso o un distanciamiento prolongado, reforzando los sentimientos heridos.
Sin la influencia del TSR, Jamie podría escuchar la propuesta con tranquilidad, aunque sintiendo cierta preocupación inicial.
Pero la respuesta de Jamie a esta sugerencia no causaría enormes perturbaciones en su relación.
Con gratitud, Jamie podría decir: “Gracias por comentarlo. Me gustaría mucho hablar sobre cómo reconectarnos. Reservemos un momento para esto más tarde”.
El intercambio contribuiría a fortalecer el vínculo y mejorar la comunicación.
Información sobre la sensibilidad al rechazo. Es clave mencionar que el TSR no figura entre los diagnósticos del DSM-5. Se usa este término para describir un patrón emocional intenso vinculado al rechazo percibido. El término fue acuñado por el Dr. William Dodson, una figura destacada en la investigación y el tratamiento del TDAH, para describir la sensibilidad emocional extrema y el dolor desencadenados por la percepción de ser rechazado, criticado o no estar a la altura de las expectativas.
Los adultos con TDAH o TEA tienen un mayor riesgo de sufrir disforia sensible al rechazo, según estudios. Esto puede deberse a putas bogota diferencias en la regulación emocional y la estructura cerebral. Los adultos con TDAH frecuentemente mencionan haber experimentado más escorts Bogotá hermosisimas críticas a lo largo de su vida que los adultos neurotípicos, lo que podría aumentar su sensibilidad.